טליה חיון, מייסדת פייסיוגה פיט
מתוסכלים מעפעף נפול? תרגילי פנים שנועדו לחזק את השרירים מסביב לעיניים יכולים לעזור להידוק, למיצוק ולהרמה של העפעפיים והגבות ולהשאיר אותן ואותך עם מראה צעיר יותר.
תשכחו מהמראה הפלסטי הפנטסטי ותגלו כמה פשוט ליהנות מגבות בשמיים עם 3 תנוחות חזקות מבית פייסיוגה-פיט.
שינוי במראה לא אומר שצריך להשקיע אלפי שקלים בניתוחים או בקרמים שמבטיחים הרבה ומספקים מעט. ברגע שתבינו, תראו כי המשחק הוא בשרירים ועד כמה קל ופשוט העניין .
תרגילי פנים להרמת העפעף / הגבות יעזרו לכם להימנע מבזבוז כסף ובסופו של דבר להיראות כמו בובת ברבי משובשת שלא מסוגלת להביע רגשות אנושיים.
במקום זאת, השליטה היא בידיים שלכם ובכך הרמת העפעף / הגבות תהיה ותראה טבעית יותר .
אז, אם אתם מוכנים לגלות את תרגילי הפנים היעילים ביותר להרמת עפעף / גבות, המשיכו לקרוא.
שלפתי 3 מהתנוחות העוצמתיות ביותר מהארכיון שלי ואני חולקת אותן איתכם עכשיו.
תרגיל להרמת גבות מס' 1 - צביטה בגבות
תרגיל זה הוא סופר פשוט וקל לביצוע בין אם יש לכם רגע פנוי בבוקר או בערב (תוכלו אפילו לתרגל את תרגילי הפייסיוגה האהובים עליכם ברכב).
יש להתחיל על ידי שימוש בשתי אצבעות כדי לצבוט לאורך הגבה. תארו לעצמכם שאתם לשים בצק ועוברים מפינה אחת של הגבה לשנייה כדי לעזור לה להתעצב בצורה נכונה.
לתוצאות מקסימליות, נסו לעבוד עמוק לתוך העור עם צביטה קטנה שמגרה את הגבות.
תנועה פשוטה זו עוזרת לרענן את העור ולהניע את זרימת הדם לגבות עייפות. זרימת הדם הזו עוזרת להביא חומרים מזינים שמותירים את העור רענן, ספוגי ותוסס.
חשבו על הטיפ הזה להרמת גבות כעל עיסוי מרגיע לפנים שבמקרה גם נותן לכם את יתרונות הבוטוקס (ללא הכאב, העלות או הלחץ!).
חזרות: בצע תרגיל פנים זה עד 60 שניות, פעם או פעמיים ביום
תרגיל להרמת גבות מס' 2 - הרמת המשקפת
התנוחה הספציפית הזו קלה לביצוע מכיוון שהיא נקראת על שם הצורה שתצטרכו ליצור עם הידיים שלכם - משקפת.
התחילו ביצירת צורת משקפת (כאילו מסתכלים דרך זוג משקפת בלתי נראית).
הפעילו לחץ עדין של היד על הפנים, הרימו את הגבות בתמיכה של המשקפת הדמיונית כך שהגבות לא יתרוממו כלפי מעלה (זאת אומרת שהמשקפת יוצרת התנגדות).
כעת, נסו לפקוח את עיניכם לרווחה ככל שתוכלו תוך החזקת המתח שנוצרו בידיכם.
הניגוד בין הידיים לשרירי הפנים עוזר להפעיל שרירים שהיו רדומים והחלו להתנוון.
ברגע שהשרירים הללו יעברו גירוי ויעשו מוצקים יותר, העפעף הנפול (כולל הגבות שנפלו) יחזרו למקום שבו הם שייכים.
חזרות: בצעו תרגיל זה במשך 2 שניות לפני הרפיה, חזרות - 10 פעמים
תרגיל להרמת גבות מס' 3 - הרמת עיניים סגורות
האם לא יהיה נחמד לגרש קמטים וליהנות מהרמת גבות טבעית בעיניים עצומות?
ובכן, עכשיו אפשר!
התרגיל הזה מחייב לעצום עיניים .
תדמיינו שאתם עוצמים עיניים כדי ללכת לישון - אבל , העיניים שלכם דבוקות חזק אחת לשנייה בלי לקמט את העיניים ; והחזיקו כך; למשך שניה או שתיים. לאחר מכן, נסו להרים את הגבות הכי גבוה שניתן *מבלי* לפקוח את העיניים.
תרגיל זה עוזר לכם להתאמן על השרירים הרצים לאורך הגבות ולספק מוצקות המרימה ומחטבת את העפעף והגבות. סופר פשוט, סופר יעיל.
חזרות: בצעו תרגיל זה למשך 2 עד 3 שניות, חזור עליו עשר עד חמש עשרה פעמים
