העור הוא לא הדבר היחיד שמתבגר בפנייך!

בכל הנוגע להזדקנות, אנשים חושבים שהעור הוא הבעיה העיקרית שגורמת לפנים להיראות זקנות.
הם מאמינים כי העור הוא הדבר היחיד שיש לטפל בו כדי להיפטר מקמטים ועור נפול.

האם זה באמת המקרה?
מדענים גילו כי קמטים הם לא הסיבה העיקרית.
מה שגורם לנו להראות מבוגרים ו"לא בריאים "הם לא הקמטים אלא אובדן הנפח והצניחה של הפנים שקורים ככל שאנו מתבגרים. אנחנו לא מדברים רק על העור הנפול.
הסיבה העיקרית לכך שאת נראית מבוגרת יותר היא בשל נפילת שרירי פנייך.

אז מדוע הפנים שלי נראות זקנות יותר?
העור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו וגם המשטח החיצוני שלנו, כך שבאופן טבעי, זה המקום בו אנו מחפשים לראשונה גורם למראה ההזדקנות שלנו.
עם זאת, מה שקורה מאחוריו הוא הרבה יותר ממה שאנחנו מבינים.



מתחת לעור, ישנם עצמות, שרירים ושומן, שכל אלה מעידים על מראה צורת הפנים שלנו ואיך נזדקן.
העור שלנו מחובר היטב לשרירים, והוא תמיד ילך בעקבות התנועה שלהם.
לדוגמה: אם השרירים שלנו יתחילו לצנוח, הם ימשכו איתם גם את עורנו.
הדרך הטובה ביותר להימנע מאיבוד נפח בלחיים, הפחתת סנטר כפול והחלקת קמטים היא שמירה על שרירי הפנים חזקים. זו הסיבה שאנחנו תמיד אומרות שכדאי להפוך את אימון שרירי הפנים לחלק משגרת היופי היומיומית שלך. אז בואי נציץ היום "מאחורי הקלעים"... הבנת מבנה הפנים שלך תתן לך מושג טוב בהרבה מדוע יוגה לפנים עוזרת לך להיראות צעירה יותר.

העצמות

מעל גיל 35 מספר התאים המתחדשים בעצמות הפנים מתחיל לרדת. בהדרגה העצם סביב העיניים שלנו מתרחבת ויוצרת מראה של שקעי עיניים ולחיים שטוחות. ואז, עצמות הפנים והלסת המרכזית מתחילות לרדת למטה. יחד, שינויים אלה גורמים לכך שהעצמות שלנו מתחילות לאבד צפיפות, השרירים והשומן שלנו מתחילים לצנוח.

השרירים

יש לנו יותר מ -50 שרירים בפנים ובצוואר שלרוב אנחנו לא משתמשים בהם. במשך תקופה מסוימת הם מתנוונים, מאבדים את צורתם ומתכווצים בנפחם. כל שריר שאינו פעיל מושפע יותר מתהליך הכבידה, הגורם לצניחת הרקמה והעור. אם השריר נחלש והתנוון, תהליך הצניחה הוא הרבה יותר מהיר. מלבד תהליך הכבידה וצניחת הפנים, קיימת בעיה נוספת המשפיעה על המראה החזותי בפנייך - המתח בשרירי הפנים. רגשות חזקים והבעות פנים חזקות שוחקות את השריר וגורמות לקמטים. בנוסף , מתח בשרירי פנייך, יכול גם לגרום לעינייך להראות נפוחות בגלל בלוטת לימפה חסומה ומחזור דם חלש.

השומן

רפידות שומן מונחות על פני כל הפנים, בין השרירים לעור. כשאנחנו ילדים יש לנו יותר שומן בפנים ואנו מתחילות לאבד אותו ככל שאנו מתבגרות. זו גם הסיבה שהיו לך "לחיים שמנמנות"כשגדלת. זה למעשה רפידות השומן שנותנות נפח לפנים ומונעות מהעור להתקמט - אך ברגע שהשומן הזה נעלם, הקמטים הראשונים מתחילים להופיע.

העור

לבסוף, יש עור.ככל שאנו מתבגרות, העור מקבל פחות ופחות זרימת דם, חמצן וחומרים מזינים, ומאבד בהדרגה את האלסטיות והטונוס. העור מתחיל להתקמט ולצנוח משלוש סיבות עיקריות: 1. מכיוון שהוא מחובר לשריר, הוא תמיד עוקב אחר תנועת השריר. אם השריר מאבד נפח, לעור אין מקום להישען עליו והוא מתחיל להתקמט. 2. ייצור הקולגן והאלסטין פוחת בגלל חוסר זרימת הדם, מה שמבטיח שכל תא אינו עובד ואינו מקבל מספיק חמצן וחומרים מזינים. 3. הסיבה השלישית היא אובדן השומן, ששימש "חומר מילוי בין השריר לעור". בשל 3 הסיבות הללו, העור מתחיל להיראות דהוי, מקומט ורפוי - ועכשיו את יכולה להבין שהסיבה לא נעוצה רק בהזדקנות העור.

אז איך נוכל להאט את תהליך ההזדקנות?

צפיפות עצם כשמדובר בצפיפות העצם, אנו יכולים להאט את תהליך אובדן העצם על ידי אכילת המזונות והתוספים הנכונים כגון סידן, מגנזיום, אבץ, ויטמין D. התמקדות בהיגיינת שיניים נכונה עוזרת לנו לשמור על בריאות הלסת. עם זאת, מה שבאמת עוזר להגביר את צפיפות העצם הוא פעילות גופנית בפנים! ובעזרת אימון שרירי הפנים תחל זרימת דם טובה יותר ותחזק את שרירי פנייך! בריאות העור תוכלי לשפר את מרקם העור על ידי אכילה בריאה, מזונות העשירים בויטמינים ומינרלים חיוניים לעור, כגון מזונות המכילים ויטמין E, ויטמין C תורמים למראה עור בריא וזוהר יותר . הגני ככל האפשר על עורך מפני השמש וזיהום חיצוני על ידי טיפול בשכבות העור העליונות. את יכולה לעשות זאת על ידי שימוש בסרומים, קרמים והזנה טבעיים וטכניקות עיסוי שונות. וכמובן מריחת קרם הגנה בכל יציאה לשמש .

הפעלת שרירים

השינוי המשמעותי ביותר, לעומת זאת, מגיע עם הפעלת שרירים. שרירים מופעלים מקבלים יותר זרימת דם, וככל שהם מורמים ומתוחים יותר כך הם נאבקים בצורה יעילה יותר בתהליך הכבידה.
כשאנחנו מאמנים את שרירי הפנים שלנו, הם צוברים נפח רב יותר, מחליפים את שומן הפנים "האבוד" וגורמים לפנים שלנו להיראות מלאות יותר. זה נותן לעור שלנו מקום "להישען" עליו שמחליק את הקמטים. תארו לעצמכם איך בלון נראה כשהוא מנופח למחצה - בלי אוויר בתוכו הוא מתקמט על פני השטח.
אותו דבר קורה לפנים שלך כשאת לא מתרגלת אימון לשרירי הפנים. תרגילי פנים נהדרים גם לשיפור זרימת הדם בפנייך, מה שמביא יותר חומרים מזינים וחמצן לשרירים, לעור, למוח ולבלוטות הפנימיות. זה משפר את ייצור הקולגן והאלסטין, עוזר לתאים לסלק את הרעלים, וגורם לעור חלק וברור בהרבה. בלינק המצורף ניתן לראות את התוצאות הנהדרות מהנשים שתרגלו ועדיין מתרגלות את התוכניות הדיגיטליות

לתמונות של לפני ואחרי 

להמלצות מלקוחות