פה מחייך ולחיים שמחות

בתוכנית פה מחייך ולחיים שמחות תלמד/י :
- להחזיר את הנפח ללחיים
- להרים ולמצק את אזור הלחיים .
- ליצור חיוך יפה
- להיות מודע/ת יותר לשרירים סביב הפה
- למלא את השפתיים באופן טבעי
- להחזיר לשפתיים את הצבע הטבעי שלהן .
- להרים את פינות הפה ולמנוע קמטי "מריונטה"
- לחזק את שרירי הפה
- לאהוב את הדרך שבה את/ה מחייך/ת
- לשפר א-סימטריה בפה
- להעלים / לטשטש את קמטי הצחוק (בצידי האף)

מבנה התוכנית:
משך התוכנית הוא 4 שבועות.
בכל שבוע נתמקד בטכניקה אחרת ובסט תרגילים מדויק לחיזוק שרירי הלחיים והשפתיים.

התרגול נע בין בין 10 דקות ל - 20 דקות .
את התרגול ניתן לעשות פעם אחת ביום.
ההמלצה היא לתרגל בוקר וערב.

התוכנית נשארת אצלך ללא הגבלת זמן!

הקורס הינו קורס דיגיטלי
1) לכל שבוע ישנו סרטון מתומלל עם סט תרגילים מצולם בצורה רציפה.
2) בקורס תקבל/י טכניקות תרגול ועיסוי לחיזוק של השרירים והרגעת השרירים.
3) בנוסף, תלמד/י כיצד לבודד את שרירי הלחיים והשפתיים כך שתמנע/י תנועות לא רצויות הגורמות לקמטים .
4) אם יש לך שאלות נוספות מוזמנ/ת לפנות אליי במייל בכתובת : support@faceyoga.fit .

התוכנית היא שלך ונשארת אצלך ללא הגבלת זמן! 

בונוסים הכלולים בתוכנית (בשווי 200 ש"ח):
- סרטון הדרכת tapping להרגעת הפנים
- סרטון מדיטציית הרפייה לפנים ולראש
- תרשים נקודות לחיצה ללחיים
- לוח תרגול להדפסה

בסיום התוכנית יש לך 3 אפשרויות:
1) לבחור את התרגילים שהכי התחברת אליהם ושהרגשת שהם עושים לך טוב ולהמשיך לתרגל.
2) להמשיך ולשמר את התרגול בכל יום לפי התוכנית במבנה החודשי שלה
3) לשדרג את עצמך ואת פנייך לתוכנית "חיטוב פנייך בידייך"